मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक त्वचा को बिना किसी साइड इफेक्ट के साफ और स्वस्थ भी बनाता है। एलोवेरा, हल्दी, नीम, चंदन, तुलसी और मुल्तानी मिट्टी जैसे प्राकृतिक तत्व न केवल पिंपल्स को ठीक करते हैं बल्कि चेहरे की चमक को भी बढ़ाते हैं। नियमित रूप से इन फेस पैक का प्रयोग करने के साथ संतुलित आहार और योग अपनाने से भी आप स्वस्थ और बेदाग त्वचा पा सकते हैं I
ऐसे में प्राकृतिक फेस पैक एक बेहतरीन और सुरक्षित विकल्प है, जो न केवल मुँहासों को दूर करता है बल्कि त्वचा को ग्लोइंग और स्वस्थ भी बनाता है।
पिंपल्स और मुंहासों के मुख्य कारण
- हार्मोनल असंतुलन – खासकर किशोरावस्था और महिलाओं में पीरियड्स के समय जब हार्मोनल असंतुलन हो जाते है।
- अधिक तैलीय त्वचा (Oily Skin) – त्वचा की ग्रंथियाो से ज्यादा ऑयल निकालती हैं जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं।
- तनाव और नींद की कमी – तनाव से हार्मोन गड़बड़ाते हैं और पिंपल्स चेहरे बढ़ते हैं।
- गलत खानपान – तली-भुनी चीजें , मसालेदार और जंक फूड ज्यादा खाने से।
- कॉस्मेटिक्स का अत्यधिक प्रयोग – भारी केमिकल वाले मेकअप और क्रीम का प्रयोग करने से।
- धूल, प्रदूषण और गंदगी – धूल, प्रदूषण और गंदगीके कारण यह समस्या होती है। जिससे बैक्टीरिया रोमछिद्रों में फंस जाते और रोमछिद्र बंद हो जाते हैं।
इस कारणों को दूर करने के साथ-साथ प्राकृतिक फेस पैक लगाने से मुंहासों में जल्दी ठीक होता है।
मुंहासों को ठीक करने के लिए 7 प्राकृतिक फेस पैक
शहद और एलोवेरा फेस पैक
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में यह पहला नुस्खा है –
इसके लाभ :
- एलोवेरा एंटी-इंफ्लेमेटरी है, जो मुँहासों की लालिमा और जलन को कम करता है।
- शहद त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और बैक्टीरिया को मारता है।
बनाने की विधि:
- 2 चम्मच एलोवेरा जेल लें।
- इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएँ।
- चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट रखें और धो लें।
चंदन और गुलाबजल फेस पैक
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में यह दूसरा नुस्खा है –
इसके लाभ :
- चंदन त्वचा की जलन को और दाग-धब्बों को कम करता है।
- गुलाबजल त्वचा को ताजगी और त्वचा को निखारता है।
बनाने की विधि:
- 1 चम्मच चंदन पाउडर लें।
- इसमें गुलाबजल डालकर पेस्ट बना लें।
- चेहरे पर 15 मिनट तक लगाकर छोड़ दे फिर ठंडे पानी से धो लें।
तुलसी और दही फेस पैक
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में यह तीसरा नुस्खा है –
इसके लाभ :
- तुलसी में एंटीबैक्टीरियल गुण भरपूर होता है।
- दही त्वचा को ठंडक पहुँचाता है और डेड स्किन हटाता है।
बनाने की विधि:
- तुलसी की पत्तियो को पीसकर पेस्ट बना लें।
- इसमें 1 चम्मच दही डालकर मिलाएँ।
- चेहरे पर लगाएँ और 15 मिनट बाद धो लें।
नीम और हल्दी फेस पैक
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में यह चौथा नुस्खा है –
इसके लाभ :
- नीम एंटीबैक्टीरियल से भरपूर होता है और मुँहासों के बैक्टीरिया को खत्म करता है।
- हल्दी त्वचा की सूजन को कम करती है और दाग-धब्बों को हल्का करती है।
बनाने की विधि:
- नीम की कुछ पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें।
- इसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर डालें ।
- दोनों को मिक्स करके चेहरे पर लगाएँ और 15 मिनट बाद धो लें।
मुल्तानी मिट्टी और गुलाबजल फेस पैक
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में यह पांचवा नुस्खा है –
इसके लाभ :
- मुल्तानी मिट्टी चेहरे से अतिरिक्त तेल सोख लेती है।
- रोमछिद्रों की सफाई करती है और पिंपल्स को कम करती है।
बनाने की विधि:
- 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें।
- इसमें गुलाबजल डालकर पेस्ट बना लें।
- दोनों को मिक्स करके चेहरे पर लगाये फिर 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धोएँ।
खीरा और नींबू फेस पैक
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में यह छठवां नुस्खा है –
इसके लाभ :
- खीरा चेहरे की त्वचा को ठंडक देता है और रोमछिद्रों को टाइट करता है।
- नींबू का रस चेहरे से अतिरिक्त तेल कम करता है और त्वचा को साफ करता है।
बनाने की विधि:
- खीरे को कद्दू कस करके पेस्ट बना लें।
- इसमें 1 चम्मच नींबू का रस डालें।
- दोनों को मिक्स करके चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएँ और धो लें।
दालचीनी और शहद फेस पैक
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में यह सातवां नुस्खा है –
इसके लाभ :
- दालचीनी त्वचा से बैक्टीरिया को हटाने में मदद करती है।
- शहद के साथ मिलकर यह पिंपल्स को जल्दी से सुखाता है।
बनाने की विधि:
- आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर लें।
- इसमें 1 चम्मच शहद को डालकर पेस्ट बना लें।
- फिर दोनों को मिक्स करके चेहरे पर लगाएँ और 10-15 मिनट बाद धो लें।
त्रिफला और दही फेस पैक
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में यह आठवां नुस्खा है –
इसके लाभ :
- त्रिफला शरीर और त्वचा से विषैले पदार्थ को बाहर निकालता है।
- दही त्वचा को मुलायम बनाता है।
बनाने की विधि:
- त्रिफला पाउडर 1 चम्मच लें।
- 1 चम्मच दही लें।
- दोनों का मिश्रण बनाकर चेहरे पर 10-15 मिनट लगाएं। फिर ताज़ा पानी से धो लें।
हल्दी, शहद और दालचीनी फेस पैक
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में यह नौवां नुस्खा है –
इसके लाभ :
- दालचीनी त्वचा से बैक्टीरिया को हटाने में मदद करती है।
- हल्दी त्वचा की सूजन को कम करती है और दाग-धब्बों को हल्का करती है।
- शहद त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और बैक्टीरिया को मारता है।
बनाने की विधि:
- हल्दी पाउडर आधा चम्मच लें।
- दालचीनी पाउडर आधा चम्मच लें।
- शहद 1 चम्मच लें।
- तीनों को मिलाकर पेस्ट लें और प्रभावित वाले हिस्से पर लगाएं। 15 – 20 बाद धो लें।
मुंहासों में आयुर्वेदिक घरेलू उपाय
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में हम जानेंगे आयुर्वेदिक घरेलू उपाय के बारे में।
- भोजन में हरी सब्जियों , फल और दालें को शामिल करें।
- रोज सुबह खाली पेट गुनगुना पानी के साथ नींबू का रस पिएं।
- तली-भुनी चीजें, कोल्ड ड्रिंक और जंक फूड खाने से परहेज करें।
- योग और प्राणायाम जैसे अनुलोम-विलोम, कपालभाति और भ्रामरी करें।
- पर्याप्त नींद लें और तनाव को कम करें।
प्राकृतिक फेस पैक इस्तेमाल करने के टिप्स
मुंहासों के लिए प्राकृतिक फेस पैक में हम जानेंगे कुछ प्राकृतिक फेस पैक टिप्स के बारे में।
- हफ्ते में 2-3 बार ही फेस पैक का इस्तेमाल करें।
- हमेशा फेस पैक लगाने से पहले चेहरा धोकर साफ करें।
- पैक लगाने के बाद मॉइस्चराइज़र ज़रूर लगाएँ।
- अगर स्किन सेंसिटिव है तो पहले पैच टेस्ट करें।
- केमिकल वाली क्रीम और साबुन से बचें।
निष्कर्ष :
मुंहासों को दूर करने के लिए प्राकृतिक फेस पैक बेहद असरदार और सुरक्षित उपाय हैं। नीम-हल्दी, एलोवेरा-शहद, मुल्तानी मिट्टी-गुलाबजल जैसे पैक न केवल पिंपल्स को खत्म करते हैं बल्कि त्वचा को चमकदार और स्वस्थ भी बनाते हैं। सही खानपान और जीवनशैली अपनाकर आप लोग लंबे समय तक मुंहासों की समस्या से बच सकते हैं।
डिस्क्लेमर: हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह अवश्य लें।
3 Responses
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